40% Tawm Ntawm Tag Nrho Cov Them Luv Nqi
Cov zaub mov uas pab kom plab rog: cov khoom noj muaj protein ntau: cov khoom noj xws li nqaij qaib, qaib ntxhw, legumes, txiv ntseej, tag nrho cov qe, ntses, thiab cov khoom noj siv mis yog cov khoom noj muaj protein ntau, uas ua rau koj noj tau ntev. Nws kuj tseem pab koj poob phaus vim tias kev noj zaub mov muaj protein ntau yuav siv zog ntau dua rau koj lub cev kom zom zaub mov, uas ua rau lub cev hlawv roj.
Txais Qhov Code